Rosa 

 

『身體的氣結可以透過靜與動的不同練習比例鬆開，身體舒暢了～心也會跟著鬆解開來！』

 

以前從沒想過在這條路上挖掘更多，但在練習與分享的道路上慢慢地發現自己原來可以給予更多！也因為看見身邊其實很多人都在承受身心不平衡的痛苦，僵硬的身軀容易伴隨著麻木的心靈，無法省察自身時也容易把痛苦帶給周邊親愛的人。

 

瑜伽引領著我學習怎麼在一吸一吐之間與身體的緊繃共處、消融，這種不強迫、不勉強、尊重身體的練習方式，使我跟身體與心更加的連結！

 

我們的身體與情緒其實是一面鏡子，她誠實的印照出我們內心的各種面向；當我們願意從瑜伽的身心練習裡讓自己更覺知，當在生活上面對不同的人事物時，願意接納與信任各種狀態的自己，其實瑜伽在生活裡就已經無處不在了。

 

​原本把自己穩定照顧好，是我練習瑜伽的啟程、起點，直到我開始祈願身邊的人都能喜悅健康，都能從自身的經驗裡獲得成長，分享瑜伽成為引導者就變成我的動機了。

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● 2020美國瑜伽聯盟 200小時流動陰陽瑜伽師資認證-Jade Chang

● 國際正念陰瑜伽師資認證-Chris Su

● 台灣國際瑜伽協會瑜伽師資認證-Kamala Lai

● 100小時頌缽療癒師資認證- Lucius Kung

● GYROKINESIS® Certified Instructor

 

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