| 課程時間及主題 |
● 7月 18 日(六) 2:30-5:00
課程主題: 穩定的中心- 後彎與扭轉
●12月 19 日(六) 2:30-5:00
課程主題: 身。心自由- 肩髖舒展平衡
| 課程費用 |
● 2 堂課程 2400 元
單堂課程 1200元 (開課兩週前開放單堂課程報名)
● 報名資格：本課程屬於四星強度之【非基礎課程】，適合瑜伽引導者，或建議至少需有規律瑜伽練習一年以上者參加
● 報名方式 : 請加入Line好友 取得報名表單連結，並於三日內完成匯款及核對帳號末五碼，即完成報名
●報名完成若不克前來，請於開課日7天前提出，將扣除行政手續費300元後進行退費，開課日7天內恕不退款，僅接受席位轉讓
| 注意事項 |
● 上課地點 : InJoyoga 台中市西區公益路201號3樓
● 上課前15分鐘請攜帶個人證件至櫃枱進行報到手續
● 會館提供瑜伽墊及上課用輔具，請自備瑜伽服、水壺及毛巾
● 課程報名人數若未達 10 人即取消課程，全額退費，如額滿則安排候補
● InJoyoga 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
● 外地學員住宿資訊:
InJoyoga 會館樓上即為薫衣草森林集團青年旅館【Stray Birds漂鳥】，提供外地學員方便住宿的參考選擇，凡參加本課程完成報名者，課程期間住宿享有優惠價格，訂房請聯繫→ https://goo.gl/qDskKw
● 名額有限，請盡速報名，保留您的席位
2026 Yoga with Jade
流動陰陽瑜伽
主題課程 150分鐘 深度練習
| 課程說明 |
透過規律的瑜伽練習，時時平衡身心空間，已成為生活中必不可少的習慣？還是在每日的教學引導中，想藉由更精確的練習及討論，加強教學中更飽滿的養份。
Jade老師在2026年7月18日及12月19日這兩個週六，分別安排一堂2.5小時，150分鐘的主題課程，一起深化練習及教學。
在這兩堂不同主題的進階課程中，我們將深入人體主要活動方向，循序探索內在平衡狀態，運用陽的練習鍛鍊均衡穩定的力量；以及陰的練習創造整體舒適的彈性空間。
在深度流暢的陰陽瑜伽體式練習後，安排QA及研究討論的時間，針對當日課程主題，為練習者進行各種疑問的解答，或從引導者的視角進行教學方面的討論及交流，在教與學的雙向互動中一起精進。
| 關於Jade Chang老師 |
瑜伽對於 Jade來說，是讓人能看見最真實自我的一種生活方式，從在瑜伽墊上了解自己有限的身體開始，進而去拓展心的無限可能，練習在與所有生命的連結中，體現瑜伽。
從2007至今，Jade投入瑜伽練習及教學屆滿20個年頭，隨著規律練習以及大量閱讀國內外瑜伽及身心相關書籍，慢慢將書本上的各種理論，應用於生活各個面向之中，深刻體認身心合一對於整體健康平衡的重要性。Jade秉持『依法不依人』的宏觀學習精神，認為在瑜伽多面向的練習呈現中，皆是以能夠讓生活更完整為主要練習目的之下，所有瑜伽先行者所分享及傳承的練習方式，都值得學習與尊重，更應融合古老的經驗智慧與現代科學實證，讓瑜伽練習不再只是少數人秘傳的身心知識，而是人人都可以藉由不斷練習，進而能讓生活更圓滿的實用科學。
陰陽融合是Jade 練習及教學的主要方向，Jade 相信瑜伽墊上探索陰陽平衡的覺察練習，能引領我們找回瑜伽墊外身心的平衡，在每個人最獨特的身/心狀態中，陰陽融合的練習也可以幫助我們，以更全面及更有空間的練習方式，幫助我們更了解自身，以及我們與世界的連結。而Jade也從瑜伽所給予的養分中不斷感受與練習，以慈悲及愛為原點，從不斷覺知每個呼吸、每個心念想法、每句說出口的話，及每個身體力行的行動開始，分享瑜伽的美好！
Jade 為台中InJoyoga共同創辦人，著有『陰瑜伽-平衡之身 和平之心』一書，並持續在YouTube頻道Yoga with Jade及臉書和大家分享瑜伽生活。
● 200 Hour Vinyasa Teacher Training with YogaFit
● 50 Hour Yin Yoga Teacher Training with Bernie Clark . Canada .
● 300 Hour Advanced Vinyasa Teacher Training with Jason Crandell.
● 8 Hour Your Spine Your Yoga Workshop with Bernie Clark. 2021
● 22 Hour Functional Anatomy with Tiffany Cruikshank. 2022
● 美國瑜伽聯盟五百小時登記認證資深教師 E-RYT500
● 美國瑜伽聯盟登記認證研習課程教師 YACEP