Ning

 

從2014年開始的規律練習，幸好在工作忙碌的巔峰時刻遇見了瑜伽，那時每天最期待下班後奔向需要花1小時轉乘捷運公車的瑜伽教室！直到後來搬離台北來到台中後，隔了半年多後，又讓心中那片綠洲再次出現在我的人生旅途上！ 和InJoyoga的緣分很深，和Jade老師也是！一路從台北來到台中相遇，直到結婚懷孕生子，我總是得到許多人的眷顧，才能讓我持續在瑜伽的練習有著不同挑戰與能量滋養！

​

在練習瑜伽的過程，無論是體位法或是心靈上的練習，嘗試把自己看得透徹、看得堅強，看著情緒浮出水面，又像雲朵消散如煙！ 就像細胞不斷會自我更新、分裂、老化，我依著這樣的脈絡，看見了自己內在與外在的四季變化，從呼吸的起伏開始觀察自己，進而往外觀察周遭的人事物，練習如實地觀看那些賦予我們生命意義的一切。

​

成為一位母親，是在我的瑜伽旅程中意外的美好禮物！從孩子身上看見了生命力的綻放與活在當下的純真快樂！而瑜伽教與學之間，就是能夠讓我處在當下最純粹的模樣，向內探索，覺察萬事萬物都是我最好的學習對象！ 本著如何安全練習瑜伽，將透過自己日常瑜伽旅程中所走過的故事，轉化成教學分享的能量！

​

成為他人或自己期許的路上，我們都很辛苦，曾經迷惘 ; 曾經執著 ; 曾經徬徨，而瑜伽的練習，讓我們能夠將一個個累積的結，慢慢解開，回到最原始的模樣！我們都有溫柔而堅強的內心，我們都是這個世界上最美好的存在！Namaste！

​