Joanne

 

『有些讓我們感受苦痛的經歷，是引領我們蛻變的一份禮物。』

從求學時期開始，肩頸痠痛與頭痛如影隨行，直至進入大學後開始花時間關照身體、接觸瑜伽，長年的疼痛才逐漸遠離我。

一直以來，對於身體的緊繃和敏感總讓我感到懊惱，直到後來接觸到正念、瑜伽練習，這份懊惱逐漸轉化為感謝。

感恩生命讓我經歷過身心的挫折，使我能在這世再度與瑜伽相遇。

 

瑜伽將會持續伴隨我經驗人生這場旅行，持續練習以溫柔的心去觀看身心萌生的真實感受、情緒、想法，如實的理解、接納自己，且將這份寬容帶給其他生命和萬事萬物。

一心一意的將精力投身於練習，並選擇臣服於生命替我們安排的結果，讓人生之旅更加自由與幸福。

 

『瑜伽可以是一個淨化身心的生活方式』

不被侷限在短暫練習的過程中，而是帶入生活的每時每刻。

願能將這文字化為行動，帶入自己和更多人的生活當中;

讓每個身體都能找到治癒自己的方式，

讓能量能夠從外而內的聚集，

讓每顆心都有能安住的地方。

帶著單純分享瑜伽美好的想法，踏上這條分享者之路。

Namaste