Julia

 

剛開始上瑜伽課時，是在高中升大學的暑假, 當時我的筋骨非常僵硬，任何前彎都做不到, 看著同學們柔軟的身體，探索身體，享受伸展的快樂，覺得很羨慕。後來經歷了10年的忙碌生活，我無法在工作和家庭之間取得平衡，尤其是在帶小孩期間, 特別很迷惘。就在人生最封閉和無助的時刻，瑜伽再次回到我的生活中。 我發現自己的身體很累，但一直被「不夠好」的狀態困擾著。瑜伽讓我學會往內探索，接納並且擁抱自己，而不只是無止境地追求目標, 休息同樣重要, 那種感觸彷彿是被身兼多職分割的自己又重新拼湊起來, 我變得完整了。

 

家人問：「你這麼喜歡瑜伽，為什麼不一直當學生就好，要當老師呢？」我回答：「瑜伽讓我學會打開內在的視野, 也懂得適時的休息, 讓身心平衡平靜, 這種變化, 改善了我對待家人和孩子之間的關係, 所以我想讓更多人也能夠享受愛護身體的過程，讓身心時時連結，好好愛護自己，照顧自己」。 Namaste

 

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