如何選擇您的體驗課程？

開始您的瑜伽旅程，第一堂的體驗課程是非常重要的選擇！

每個人都有獨特的身心狀態及需要，InJoyoga給您動靜皆宜的選擇！

 

● 如果想要有提升活力鍛鍊身體的效果，並為首次的瑜伽練習，或暫停了一段時間，

建議選擇   2星 強度的動態課程 :  基礎瑜伽、溫和瑜伽、熱瑜伽 。  

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● 如身體較為僵硬緊繃，需要放鬆舒壓，適合用緩慢節奏的調息伸展開始照料身心，

建議選擇  1~1.5 星的靜態課程 【生理期也適合喔】: 療癒瑜伽、陰瑜伽、熱療癒瑜伽、熱陰瑜伽 。

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● 如果您是資深瑜伽練習者，想要有強度較高的瑜伽課程，

建議選擇   3顆星 以上強度的動態課程 : 哈達瑜伽、陰陽瑜伽、流動瑜伽、熱瑜伽、熱流動瑜伽 。

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歡迎您 臉書私訊  /加官方Line( @lco7146o ) 或於 營業時間來電 洽詢！

我們的工作人員會給您專業的建議，為您預約最適宜的體驗課程。

完成首次體驗後，會與您討論最適合的課程方案，​開啟您美好的瑜伽旅程。

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