【第五屆】結業學員心得分享

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●●● 國琳

完成200TT後馬上又投入忙碌的日常生活，確實如老師所說，我們並不會因此失去重心，打開瑜伽的視野，萬事萬物都是值得學習對象。

歷經近半年的時間，可能是人生的1/200，有過凌晨4點多天起床去搭車，也在過去很抗拒的青旅過夜，但一切都是如此美好的安排，或許是能量共振，所以才能連結彼此，宇宙牽引著我們相互靠近，來到這裡。。。 ☑️ 閱讀全文

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●●● 嫈惠

很開心在瑜伽師資培訓課程認識喜愛瑜珈的大家，就如老師在瑜伽哲學課中提及的，每一個安排都是體驗生命的安排，如果沒有這場手術，我想我應該不會來到這裡，ㄧ同與大家享受這段既深刻又很豐富的課程。

謝謝Jade老師的帶領，讓我對於許多未知的瑜伽知識慢慢地得到解答，瑜伽哲學課讓我學習到，原來時時刻刻都是瑜伽生活的練習，現在當自己處於非悅性狀態時，都會快速地將意念拉回當下的呼吸，我試著常常的練習，漸漸地會感受到那不安浮動的心，會越來越快回到那平靜寧靜的自我，時時刻刻冥想的練習，似乎可以感受到生命是喜樂的。喔！原來我們本來都可以處在瑜伽的狀態！

謝謝老師用心準備課程，帶給我們不一樣的瑜伽感受，也謝謝老師無私的分享，讓我感受到老師有無限的寶藏，但老師不怕大家來挖寶，只怕我不知道怎麼挖！

也謝謝大家，很開心認識大家，有你們豐富我的生命！這是近年來最棒的事情！ 最後感謝InJoyoga提供很棒的學習環境，及默默付出的工作人員，也感謝Ryay高超的照相技術，幫大家完成最美麗的畢業照。

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●●● Kitty Chen

五個月的旅程，開啟了我的瑜珈視野，心更自在開闊，不再害怕面對內在的自己，往外看去雖依然有著變性與惰性，我告訴自己：不要緊，就溫柔接受、輕輕放下。當時間到了，自然會往悅性的方向走去。

在兩百小時裡；扎實的體位法、繁雜的人體解剖學、心靈的瑜珈哲學跟梵唱， Jade老師一層一層的帶著我們身心進入瑜珈裡，每一天的學習跟（剛開始覺得壓力山大的）試教裡，有著大家滿滿的汗水跟淚水（結業式當天水災了），這些過程才是最珍貴的。。。☑️ 閱讀全文

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●●● 王崴

［我們這一班］InJoyoga陰陽流動瑜珈師資第五期。

謝謝Jade老師的帶領，把我們在培訓時間內一點點捏拔成長，每一段相遇都是一期一會，當下的時光不會重來，每一分秒都須珍重。

從第1週的靦腆害羞互相認識，到第15週可以吃喝睡一起（誤)，約莫有5個月的相處時間，佔據了我們人生中不小的比例。。。☑️ 閱讀全文

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●●● 忻俞

五個月看似不短的時間，卻有種咻一下就過去的感覺，我想這就是所謂的‘’快樂的時光總是過得特別快‘’…。

2022上半年思考許久，總算下定決心要來上200小時瑜伽培訓課，搜尋了好一陣子， 一直遲遲沒辦法決定要參加哪一個課程，看了好幾個開訓說明，就是沒有特別想去的感覺，畢竟培訓是一筆不小的花費，覺得不找出最喜歡 CP值最高的不行

，後來在姊姊推薦下，讓我找到了Jade老師，但因沒有實際上過老師的課，對老師的理念風格不是很了解，在猶豫之際，發現老師有出了一本書，買來看了之後就覺得，這就是我想上的課程啊！！

很喜歡老師的理念，覺得老師是個溫暖很有能量的人，不只著重在體位法(身體的平衡)，心的平衡也很重要，便決定要來上Jade老師的RYT200。。。☑️ 閱讀全文

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●●● 英芳

將近半年的課程結訓了，看似美好時光的結尾卻是另一端得起頭。

在報名RYT200課程前，我已經有一小部分教學分享瑜伽，因此發現自己許多的不足，需要更深入了解瑜伽也需要更有系統的教學。於是我詢問了一位非常知心的朋友，她跟我介紹了injoyoga的Jade老師，我先報名了教室的瑜伽課程,看到教室的課表和教室環境規劃感覺Jade老師很用心，也上了教室的課程後發現每位老師都非常的專業，於是我更有信心的報名Jade老師師資培訓課程。

RYT200課程每個環節環環相扣，循序漸進的引導，讓我們放鬆心情的學習，給足我們足夠的時間品嘗咀嚼與消化，課程中老師總是有耐心的聽我們的問題，細心的解說與引導。

透過解剖學更加認識自己的身體，如何以穩定又安全的方式來練習體式，在解剖學的前一堂團練體式中，老師會帶入解剖學的內容讓我們加深記憶。

試教課程中，也發現了許多我需要更改與加強的地方，過程中訓練口條、減少贅詞 、使用正向包容語言….等，不間斷的練習後改正了許多。

瑜珈經及薄伽梵歌，融入生活當中，在不斷的練習中我感覺……，我慢慢的改變了…… ，隨時覺察呼吸適時保持靜默，知道心靈波動起伏如何緩和與慢慢減少。

而我也對自己更加有信心，這信心是這幾個月學習後，我知道如何以安全又穩定方式讓學員練習與認識身體。

覺得很幸福，內心總是愉悅，因為遇見、看見、相信而幸福，這段時間我總是如此，走在瑜伽道路上…，將是永恆~。

喜歡老師的「平衡之身 和平之心」瑜伽的教學，不是在傳遞一種技能或技術，而是在回歸真實自我的過程中，藉由不斷的練習，讓瑜伽深化及內化在生活之間，進而能夠自然分享的過程，所以瑜伽的教(分享與傳遞)與學(不斷的學習)是緊密不分的，更是一輩子的練習。

感謝我的家人朋友們的支持，

感謝Jade老師無私的引導，

感謝同學們的愛溫暖彼此，

感謝Ryan老師拍美美照，

感謝InJoyoga舒適環境。

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●●● 俞辰

Ryan老師：「對你來說，什麼是瑜伽？」

我：「對我來說是可以兼具放鬆心情又可以變美的運動吧！」

Ryan老師：「好的。或許在培訓過程到結束後，妳的答案可能會不同。」

透過Iris老師分享，終於2022年5月鼓起勇氣報名參加Injoyoga Jade老師的流動陰陽瑜伽200小時師資培訓。一開始先由Ryan老師親自致電面試了約一個小時，親切且細心的了解，我對瑜伽的了解、練習的狀況與過程並也對此次培訓任何疑問耐心說明。第一次報名這種師資培訓的我，感覺到Injoyoga對於此次培訓是相當用心、慎重，即使還沒開課就讓我感到非常安心、期待有機會能參加這趟旅程。

幸運地開啟了這趟5個月，卻也足以影響一生的培訓旅程。「瑜伽」這兩個字也開始有著不一樣的意義。。。☑️ 閱讀全文

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