​學員心得分享

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✅ 感謝Jade老師在這兩天倒給我們滿滿的知識與愛，就像在做分腿前彎的時候，骨盆往前傾倒下去，一滴也不保留的那種。兩天的課程非常充實，本來以為解剖學會是很艱澀的科目，但是老師講解的很容易理解，並可以融會貫通在實際的練習中，明白每個人身體構造的差異後，更能清楚聆聽自己的身體，不比較、不執著，專注在自我覺察上。

  覺得自己很幸運，在一頭栽進瑜伽的世界時，遇到的是Jade老師，他教會了我最重要的兩件事：專注的練習以及不執著結果，也祈願透過瑜伽的練習，能感受及散播生命中更多的美好。---Yu-fen Lin

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✅ 真的非常開心能參加這次的研習🙏🏻，藉由更深入的探索髖，讓我在教學時更能了解幫助學生在學習過程中遇到的困惑，這次研習除了更深入了解髖外，Jade老師上課講的理念和心靈層面的分享也讓我獲得了很大的能量，兩天的課程非常有溫度我非常喜歡非常開心能遇到Jade老師---蔡雯宇

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✅這是第一次參加研習課程，授課老師沒有“表演”會讓人下巴掉下來的高難動作，不是老師不會那些體位法，而是她知道自己為什麼做與不做。 兩天的課程結束，心靈的收穫遠超過身體的。把我從混亂的練習狀態導正回來。 身為瑜珈練習者，常常口口聲聲說：把墊上的練習融入生活才是瑜伽的意義。 但真正的生活裡，什麼時候會需要把腳背到頭上？什麼時候需要把腳180度打開？到底我們在追求開髖的過程中，是懷抱什麼意圖？真正理解這些才是更進階的練習和進步。 謝謝老師無私的分享，用深入淺出的解剖輔助說明，讓我們有選擇，我的瑜伽是要練習身體健康的？或是要為“藝術”犧牲？ 更謝謝老師沒有邊說著，瑜伽不是馬戲藝術表演，然後邊把腿背到頭上或劈腿。 感謝台中有這麼棒的教室和瑜伽分享團隊！---朵瑞世

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✅很開心喔能參加到這次開髖探索的課程，原本一月份就很想報名，但是礙於有其他的事情無法覺得很可惜，後來看到有加開場二話不說立馬報名。

   因為本人的髖非常的緊，在做鴿式、盤腿、前彎都有些阻礙，原本希望這堂課能教我怎麼解鎖，後來到課堂當天發現跟喔完全想像的不一樣，是從身體的構造去探索，從皮膚肌肉筋膜神經到骨頭一路的抽絲剝繭，最後才去探討開髖的動作，最終的目的不是解鎖動作，而是要先了解自己的身體、傾聽自己的身體，利用陰陽瑜珈的融合去自己從動作中尋找自己的極限，最後也體悟到，瑜珈的真諦，不是所謂能夠做到多麽高難度動作，而是是否能將瑜珈融入在日常生活中，覺察自己的身心靈狀態，這也是我在研習中深刻體悟的道理。

   因為個人有過舊傷，在課後向老師請益，老師給了我很多的回饋，其實讓我心中一直充滿疑惑的一些問題得到了解答，解開心中的小心結，非常謝謝老師花這麼多時間跟我討論，也謝謝老師在這兩天的研習中帶來這麼多的知識跟體悟，讓我對瑜珈更有興趣想繼續鑽研，還想把Mr. A帶回家---Sandra Chang

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✅ 很謝謝InJoyoga這次辦理的瑜珈課程，對我來說收穫非常非常多，其實有點擔心自己已經中斷瑜伽練習很多年，兩天連續的課程不知道自己能不能跟上，但又很想要重新再把瑜伽放進生活裡，兩天的過程Jade老師在理論上清楚講解接著做實際練習，讓我有種可以把學到的理論直接放進身體裡面的感覺，而且也重燃了對瑜伽的熱忱！很希望之後還能有其他主題的課程唷！---林晏萩