【 學員心得分享 】

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✅ 「舒適空間」是我研習後最深感受。不管身體關節、肌筋膜還是心理狀態，如何在舒服且平衡下創造和諧空間，傾聽、尊重、理解、細節感受，都是與身體連結對話最重要的方式(悅性品質)，二天回娘伽好好充電，更新及新增腦內建空間。總之，當學生真的很幸福！

by劉佩宣

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✅  除了瑜伽練習也會重訓，偶爾身體還沒順位就運動造成肩膀或背的不適感。剛好看到Jade老師肩膀探索研習決定給自己一個機會。課程中除了解剖案例分享也安排實際操作感受身體細微的變化和找尋邊界感。感謝老師課程的循序編排及課後耐心解惑。所有的練習最終還是回歸聆聽內在、尊重身體。

By林何有

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